Tips Tidak Cepat Lelah Di Meja Kerja

Tips Tidak Cepat Lelah Di Meja Kerja

Bagaimana posisi pekerjaan anda? Apakah anda adalah seorang karyawan yang harus duduk di meja kerja dalam waktu yang lama? Perhatikan tips-tips berikut ini yang mungkin dapat anda gunakan untuk menjaga kondisi tubuh anda agar tidak terlalu cepat lelah dan pegal. Tips-tips ini mungkin juga dapat membantu anda untuk menjaga jangan sampai bagian-bagian tubuh anda cedera karena posisi duduk atau posisi kerja yang salah dan kurang bagus. Kita tahu, bagian-bagian yang sering mengalami masalah saat terlalu lama bekerja dalam posisi duduk di hadapan meja kerja adalah cedera pergelangan tangan dan nyeri pada ruas-ruas jari saat mengetik, leher serasa kaku, pundak terasa pegal dan berat, hingga punggung yang serasa nyeri dan pinggang yang linu. Jadi apa saja tipsnya? Ayo disimak.

tips agar tidak cepat lelah di meja kerja

Jaga Jarak Pandang Antara Mata dengan Layar Komputer

Ketika anda bekerja dengan komputer, salah satu organ tubuh vital yang akan mengalami kelelahan adalah mata. Daya tahan mata sangat dipengaruhi oleh pencahayaan ruangan. Gunakan cahaya yang cukup agar mata tidak terlalu terforsir untuk berakomodasi, demikian juga dengan jarak mata ke layar komputer. Layar monitor yang diletakkan terlalu jauh atau terlalu dekat dengan wajah anda akan membuat mata anda cepat lelah. Bahkan, yang lebih buruk, mata anda dapat mengalami kerusakan. Usahakan agar posisi layar monitor anda letaknya sama tinggi dengan mata sehingga anda tidak harus menunduk terlalu dalam.

Baca Juga:
Tips Karier untuk Wanita Berkeluarga 
Punya Rencana Berhenti dari Tempat Kerja?  Baca Dulu ini
Tips Sukses Karier: Manajemen Waktu

Teruskan Membaca »