ABOUT US

Our development agency is committed to providing you the best service.

OUR TEAM

The awesome people behind our brand ... and their life motto.

  • Neila Jovan

    Head Hunter

    I long for the raised voice, the howl of rage or love.

  • Mathew McNalis

    Marketing CEO

    Contented with little, yet wishing for much more.

  • Michael Duo

    Developer

    If anything is worth doing, it's worth overdoing.

OUR SKILLS

We pride ourselves with strong, flexible and top notch skills.

Marketing

Development 90%
Design 80%
Marketing 70%

Websites

Development 90%
Design 80%
Marketing 70%

PR

Development 90%
Design 80%
Marketing 70%

ACHIEVEMENTS

We help our clients integrate, analyze, and use their data to improve their business.

150

GREAT PROJECTS

300

HAPPY CLIENTS

650

COFFEES DRUNK

1568

FACEBOOK LIKES

STRATEGY & CREATIVITY

Phasellus iaculis dolor nec urna nullam. Vivamus mattis blandit porttitor nullam.

PORTFOLIO

We pride ourselves on bringing a fresh perspective and effective marketing to each project.

Tampilkan postingan dengan label Tentang Olah Raga. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tentang Olah Raga. Tampilkan semua postingan
  • Cara Mudah Belajar Main Catur bagi Pemula Agar Cepat Mahir

    Sungguh Luar Biasa, tenyata  Permainan Papan Catur ini adalah Game yang sangat kuno namun seiring perjalanan waktu dan perkembangan tehnologi permainan ini masih tetap eksis dan tetap update bagi semua orang yang memainkannya. Permainan ini adalah permainan pikiran yang dimainkan oleh dua orang, ada jutaan kombinasi langkah dan strategi menjalankan permainan catur ini, hal inilah yang membuat permainan ini di akui sebagai permainan yang dapat meningkatkan kecerdasan seseorang, dan jika anda atau anak - anak anda ingin lebih cerdas kalian bisa melatih otak kalian di dalam permainan ini, dan faktanya  Permainan catur ini telah ada selama berabad-abad sebagai permainan kaum intelek dan sarjana sebagai sarana untuk olahraga otak, karena permainan ini memang memerlukan tingkat genius – namun bukan berarti anak kecil tidak bisa mengalahkan orang dewasa, atau seorang petani tidak dapat mengalahkan seorang sarjana didalam permainan catur ini. inilah yang membuat permainan catur semakin unik. apakah anda sudah tahu cara main catur ? jika belum ayo pelajari caranya Belajar Main Catur bagi Pemula Agar Cepat Mahir berikut ini ! dan sebelum kita membahasnya satu persatu anda dapat menyimak salah satu video tutorial yang akan membuka wawasan anda tentang manfaat dan cara mudah bermain catur bagi pemula, selamat menyimak !






    Jika anda Belum mempunyai papan catur Tradisional yang murah meriah, maka anda dapat memesannya secara online di SINI


    Langkah - Langkah Belajar Main Catur !


    Mari kita Mulai Memahami Aturan Permainan, Papan, dan Buah Catur Terlebih Dahulu !


    Mulailah Pelajari tiap buah catur dan bagaimana gerakannya. Tiap buah bergerak dengan cara berbeda. Berikut nama tiap bagian dan bagaimana ia bergerak (dengan satu atau dua pengecualian, yang akan kami jelaskan sebentar lagi):
    • Pion (Pawn): Buah paling dasar dalam permainan (Anda memiliki 8 biji). Pada gerakan pertamanya, ia bisa bergerak ke depan satu atau dua kotak, namun hanya boleh maju satu kotak setelah itu. Pion hanya boleh menyerang bagian lain satu kotak secara diagonal darinya, dan tidak bergerak mundur.
    • Benteng (Rook): Buah ini terlihat seperti menara istana. Ia bisa bergerak secara horizontal dan vertikal sejauh mungkin. Ia bisa menyerang buah yang berada di jalurnya.
    • Kuda (Knight): Ini dilambangkan seekor kuda dan merupakan buah yang paling rumit. Ia bergerak dengan bentuk ‘L’ yang terdiri dari dua kotak horizontal lalu satu kotak vertikal, atau satu kotak horizontal dan dua kotak vertikal, ke arah manapun. Kuda merupakan “satu-satunya buah yang bisa melompati buah lain”. Ia hanya menyerang buah yang berada di kotak yang ditempatinya.
    • Gajah (Bishop): Buah ini hanya bisa bergerak secaravertikal, namun bisa bergerak sejauh mungkin hingga menyerang. Ia berbentuk seperti topi menteri.
    • Ratu (Queen): Ia merupakan buah yang paling berkuasa (biasanya memiliki mahkota yang lebih feminin). Ia bisa bergerak secara horizontal, vertikal, maupun diagonal sejauh mungkin dan menyerah dari arah tersebut pula.
    • Raja (King): Ia hanya bisa bergerak satu kotak ke arah manapun dan menyerang dengan cara sama. Ia merupakan buah yang Anda “tidak ingin kehilangan bagaimanapun caranya”, karena itu akan membuat Anda kalah dalam permainan.
    • Ingat poin terkuat dari masing-masing buah.
      • Raja sangat berharga dan harus dilindungi.
      • Ratu merupakan buah yang paling serba guna dan paling bermanfaat untuk melinsungi buah, dan sering digunakan untuk cabang/serangan berganda (forking). Ratu mengkombinasikan kekuatan gajah dan benteng dalam satu buah. Ia dianggap paling berharga, disamping Raja.
      • Kuda sangat unggul untuk serangan tiba-tiba dan fork. Pole gerakannya sering dilewati dan membingungkan untuk pemain pemula.
      • Gajah biasanya unggul pada posisi terbuka. Namun banyak pemain pemula terkadang meremehkan gajah dan tidak mempergunakannya dengan maksimal.
      • Benteng kuat dan memiliki jarak bergerak yang panjang. Mereka paling bagus pada barisan terbuka.
      • Pion mungkin terlihat tidak penting, namun ia bisa sangat bagus untuk memerangkap lawan saat dikorbankan untuk menangkap buah yang lebih berharga. Jika dimainkan dengan tepat, sebuah pion bahkan bisa men-skak mat Raja!
    Pahamilah Apa yang dimaksud dengan skak. Jika Raja Anda terkena skak, ia dibawah serangan buah lawan Anda. Saat Raja Anda dibawah skak, Anda harus bergerak keluar dari skak pada giliran berikutnya. Anda bisa keluar dari skak dengan tiga metode:
    • Dengan memindahkan Raja Anda ke kotak aman. Kotak yang aman adalah kotak dimana Raja Anda tidak di bawah skak.
    • Dengan menangkap buah yang melakukan skak.
    • Dengan menghalangi dengan salah satu buah Anda. Ini tidak bisa dilakukan dengan Pion atau Kuda.
      • Jika Anda tidak bisa melakukan salah satu hal di atas, dan Raja Anda masih terkena skak, permainan berakhir dan Anda kalah.
    Dalam Permainan catur, Anda harus berusaha menangkap Raja lawan Anda, Walaupun ini tujuan utama, tujuan pendukung adalah untuk melindungi Raja Anda dari tertangkap. Ini dilakukan salah satunya dengan menangkap buah lawan Anda sebanyak mungkin atau Anda bisa menghindari penangkapan buah miliki Anda.
    • Catur merupakan permainan kepandaian dan strategi. Ada banyak gerakan dan peraturan yang awalnya tidak mampu diramal atau dimengerti oleh pemula. Sabarlah! Ia akan menjadi semakin menyenangkan selagi Anda lebih banyak bermain.

    Pelajari Aturan susunan buah di papan Catur, Setelah Anda mengenali tiap buah, Anda bisa meletakkannya pada papan. Luruskan agat tiap pemain memiliki kotak berwarna terang di bagian bawah sebelah kanan. Berikut cara mengatur buah Anda:
    • Letakkan semua pion di barisan kedua di depan Anda agar Anda memiliki dinding pion di antara Anda dan lawan Anda.
    • Letakkan benteng di ujung tiap sisi papan Anda.
    • Letakkan kuda di sebelah tiap benteng dan gajah di sebelah tiap kuda..
    • Letakkan ratu di salah satu kotak yang tersisa, bergantung pada warnanya (contohnya, jika Anda memiliki ratu hitam, ia diletakkan di kotak hitam; jika putih, lalu harus diletakkan di kotak putih).
    • Terakhir, letakkan Raja di kotak yang tersisa. Periksa bahwa lawan Anda memiliki pengaturan buah yang sama. Ratu seharusnya saling berlawanan dan juga Raja.

    Aturannya adalah Pemain putih membuat gerakan pertama. Mereka memilih buah tertentu yang ingin digerakkan untuk memulai serangan pertama, atau pembukaan. Mereka menggerakkan satu buah, dan pemain hitam melawannya. Pembukaan merupakan salah satu bagian terpenting dalam permainan. Tidak ada cara yang paling "benar" untuk melakukannya – tiap orang memiliki gaya tersendiri dan Anda akan menemukan gaya Anda. Namun ada beberapa hal yang harus diingat:
    • Jangan berusaha menyerang untuk saat ini. Pada pembukaan Anda, Anda hanya menggerakkan buah Anda ke tempat yang paling bermanfaat. Anda ingin mereka berada di kotak yang baik "dan" aman.
    • Umumnya, buatlah hanya 1 atau gerakan dengan pion Anda. Lalu mulailah berkonsentrasi pada buah yang lebih berkuasa – gajah, kuda, ratu, dan benteng. "Perkembangan" (menempatkan buah Anda ke kotak aktif, seperti di tengah) tidak komplit sampai semuah buah ini telah digerakkan.
    • Kebanyakan gerakan pembukaan Anda bergantung pada lawan – Anda hanya harus merasakan arah permainan. Jadi amati dan lihat apakah Anda bisa menerka apa rancangannya. Permainan ini lebih mengenai mengantisipasi ancaman dan ramalan.

    Namun jika Anda ingin tahu cara memainkan permainan dengan cara Perancis dan sedikit lebih rumit, berikut caranya:
    • Jika Anda ingat, pion Anda bisa bergerak 2 kotak ke depan pada gerakan pertama. Katakan Anda melakukan itu, mendarat di sebelah pion lawan Anda, pada deret yang sama. Pada gerakan berikutnya – dan hanya gerakan berikutnya – lawan Anda bisa menangkap pion Anda "en-passant" (yang diterjemahkan menjadi: “in passing” atau melewati). Biasanya, pion hanya bisa menyerang satu kotak diagonal – namun ini kasus pengecualian dimana ia bisa menangkap saat melewati dan tetapi mendarat pada kotak diagonal yang sama.
    • Sekali lagi, ini hanya bisa terjadi "langsung" setelah pion membuat gerakan 2 kotak pertamanya. Jika giliran dilewati, kesempatan itu hilang. Gerakan ini hanya untuk pion dan tidak buah yang lain. Dengan begitu Anda tidak bisa menangkap ratu atau kuda dengan en passant.

    Anda dan lawan Anda mengambil giliran, berusaha menangkap raja masing-masing dan menangkap buah sambil melakukannya. Jika Anda bisa mengancam ratu atau rajanya dan membuatnya defensif, Anda akan mandapat keuntungan, namun ada kemungkinan yang tidak terhingga untuk cara menang.
    • Pion mungkin saja terlihat hanya sebagai penghalang, namun jangan tergoda untuk mengorbankannya dulu. Jika Anda sampai ke sisi lain papan, ia bisa menjadi buah yang lain (kecuali raja)! Biasanya orang akan memilih ratu, namun Anda juga bisa menjadikannya benteng atau kuda atau gajah. Jika Anda bisa menyelinapkan pion Anda ke sisi lain tanpa lawan Anda memperhatikan, Anda bisa mengubah arus permainan secara keseluruhan.


    Rahasia Supaya Selalu Menang Dalam Permainan Catur adalah :
    Selalu berpikir satu atau dua langkah lebih awal. Jika Anda memindahkan kuda Anda kesana, apa yang akan terjadi? Apakah ini membuka buah lain untuk giliran lawan Anda yang berikutnya? Apakah Anda memiliki waktu untuk bermain penyerang atau apakah raja (atau bahkan ratu) Anda membutuhkan perlindungan? Apa ide yang sepertinya terbentuk di pihak lawan Anda? Kemana arah permainan menurut Anda dalam beberapa giliran berikutnya?
    • Ini bukan permainan dimana Anda bisa memindahkan buah kesana kemari tanpa berpikir – ia akan mempengaruhi satu sama lain satu atau lain cara. Anda akan memiliki pion yang menghalangi serangan gajah, Anda akan memiliki kuda yang melindungi raja Anda, dan benteng lawa Anda akan menangkap ratu Anda jika Anda tidak melakukan sesuatu. Jadi rencanakan gerakan selanjutnya dan gerakan setelah itu pula – dan gerakan lawan Anda juga, jika bisa. Untuk menang, Anda harus menggunakan taktik dan strategi!
    • Selalu miliki gerakan serangan balik, jika memungkinan. Anda bisa menyerahkan pion Anda ke gajah lawan jika itu berarti Anda bisa mengambil gajah tersebut dengan kuda Anda. Terkadang pengorbanan yang direncanakan dengan tepat harus dibuat.
    Ada gerakan khusus yang melibatkan menggerakkan benteng dan Raja. Ini satu-satunya waktu dimana Anda bisa menggerakkan dua buah pada giliran yang sama. Selain gerakan en passant pion, satu gerakan spesial lain adalah rokade. Ini saat benteng dan raja Anda bertukar posisi – ini melindungi raja dan membuat benteng Anda berkembang dan siap beraksi. Biasanya bermanfaat untuk melakukan rokade pada raja Anda. Anda bisa melakukan rokade hanya jika:
    • Raja dan benteng yang akan dirokade belum digerakkan.
    • Raja tidak dibawah skak.
    • Tidak ada buah diantara Raja dan benteng.
    • Saat buah lawan Anda tidak mengendalikan kotak di antara posisi akhir rokade dan posisi yang tidak dirokade.
    Pada satu giliran, Anda mengerakkan raja dan benteng Anda bersamaan. Jika melakukan rokade ke arah sisi Raja, raja Anda bergerak dua kotak ke kanan dan benteng Anda ditempatkan tepat di sebelah raja, (setelah bergerak dua kotak) Jika melakukan rokase ke arah sisi Ratu, raja Anda bergerak dua kotak ke kiri dan benteng Anda ditempatkan di sebelah raja (setelah digerakkan tiga kotak ke kanan).

    Ingat Tujuan anda main catur adalah Memenangkan permainan dengan men-skak mat raja lawan Anda. Ini berarti Anda melakukan skak pada raja namun kali ini tidak ada cara melarikan diri. Saat ini terjadi, mengatakan "Skak mat!" bisa diterima, namun tidak perlu. Pada titik ini lawan Anda menjatuhkan rajanya dan mengisyaratkan kekalahan.
    • Remis (Stalemate) bisa terjadi – dimana permainan dasarnya berakhir seri. Ini saat raja Anda tidak dalam keadaan skak, namun juga tidak memiliki kotak aman untuk berpindah.
    • Ada beberapa cara lain dimana permainan bisa berakhir seri.
      • Dengan persetujuan. Jika kedua pemain setuju bahwa mereka tidak bisa menang atau melihat metode untuk menang, mereka bisa setuju seri..
      • Dengan pengulangan. Jika posisi persis sama papan catur, berlaku pada tiga titik berbeda sebuah permainan, permainan dinyatakan seri. Contohnya, jika kedua pemain hanya tetap menggerakkan kuda kesana kemari ke kotak yang sama, permainan akan dinyatakn seri.
      • Dengan peraturan 50 gerakan. Jika kedua pemain tidak menggerakkan pion atau menangkap buah selama 50 gerakan yang berurutan, permainan akan dinyatakan seri. Ini menghindari pemain dari bermain tanpa henti, atau melelahkan pemain..
      • Dengan bahan yang tidak cukup. Jika kedua pemain tidak memiliki bahan yang cukup untuk melakukan skak mat pada raja, permainan dianggap seri. Contohnya, Kuda dan Raja saja tidak bisa men-skak mat raja lawan yang sendirian.
      • Jika semua buah lain kecuali raja sudah ditangkap dan dihilangkan dari papan. Ini contoh dari bahan yang tidak mencukupi dan Raja tidak bisa melakukan skak mat atau skak pada raja lainnya sendirian. Permainan akan berakhir seri.

    Strategi Bermain Catur

    Selalu Berfikir Gunakan dan menjalankan semua buah catur Anda. Jangan tetap menggerakkan Kuda Anda kesana kemari, hanya karena ia bisa melakukan banyak skak. Gunakan seluruh tentara Anda! Salah satu kesalahan pemula terbesar adalah hanya menggunakan sedikit buah Anda. Saat itu terjadi, yang lainnya hanya tertinggal di belakang dan menjadi penangkapan yang mudah untuk lawan Anda. Jadi buat papan tetap hidup, buat lawan Anda tetap waspada.
    • Pada pembukaan Anda, letakkan beberapa pion satu atau kotak maju lalu mulai gerakkan buah lainnya. Ini membolehkan buah di baris pertama untuk melalui dan memasuki lapangan permainan dengan mudah, memberikan Anda kekuatan menyerang yang lebih banyak.
    Karena banyak buah yang bisa bergerak ke banyak arah, mengendalikan bagian tengah dianggap lebih menguntungkan dibandingkan mengendalikan sisi. Saat Anda mendominasi bagian tengah, buah Anda lebih mudah bergerak dibandinginkan di samping atau ujung. Sebagai contoh, kuda hanya memiliki dua pilihan untuk bergerak dari ujung, namun ia memiliki delapan pilihan bergerak dari kotak tengah! Dominasi bagian tengah secepat mungkin.
    • Karena alasan inilah kebanyakan orang membuat pion tengah memulai permainan. Pastikan saja Anda tidak membuka raja Anda untuk skak mat yang awal oleh gajah atau ratu yang ditempatkan secara tepat!

    Ingat ! Jangan Pernah  mengorbankan buah Catur Anda tanpa guna. Ini sangat penting, namun banyak pemain mengorbankan buahnya, bahkan grandmaster juga! Jika Anda memberikannya begitu saja buatlah sebagai penukaran. Jangan hanya melepaskan salah satu tanoa berpikir – mereka semua berharga, tak peduli itu pion atau ratu. Anda sistem poin, jika Anda ingin tahu. Semakin berharga, semakin banyak nilai poinnya:
    • Pion bernilai satu poin
    • Kuda bernilai 3 poin
    • Gajah bernilai 3 poin
    • Benteng bernilai 5 poin
    • Ratu bernilai 9 poin
      • Raja tidak ternilai karena jika Anda kehilangan raja Anda, Anda kalah dalam permainan.

    Selalu Lindungi raja Anda. Ini sesuatu yang harus Anda perhatikan. Jika Anda tidak banyak melakukan hal lain – jika Anda tidak banyak menyerang – Anda harus melindungi raja Anda. Pindahkan ia ke ujung dengan melakukan rokade, bangun benteng menggunakan buah yang mengelilinginya, pastikan Anda meberikannya kotak untuk melarikan diri, jika lawan Anda mampu melakukan skak. Anda ingin membuat lawan Anda lebih banyak melarikan diri dibandingkan menyerang secepat mungkin.
    • Ia hanya bisa melakukan sedikit sendirian, namun ia bisa mempertahankan diri. Pada fase awal dan pertengahan permainan, ia selalu membutuhkan setidaknya satu atau dua buah untuk mengawasi skak. Namun pada bagian akhir permainan, saat hanya beberapa buah dan sedikit pion yang tersisa di papan, Raja menjadi buah perlawanan dan harus dipusatkan.

    Nah, cukup asyikkan permainan ini, di bandingkan game moderen seperti Pokemon Go misalnya ? Yuk di coba !


    Artikel ini dirangkum Dari Berbagai Sumber dan pengalaman kami


          Sebelum Anda Menutup Halaman Ini ada baiknya anda berbagi kasih dengan  membagikan Informasi bermanfaat ini kepada teman - teman yang lain dengan cara menekan Tombol Share Di bawah Postingan ini, agar semakin banyak orang yang di berkati lewat informasi yang anda bagikan.







  • Cara Mudah Bangun Pagi Tanpa Harus Merasakan Penderitaan

    Sungguh saat - saat yang sangat menderita ketika kita masih dalam keadaan mengantuk di paksa untuk bangun tidur saat itu juga, apalagi jika rasa malas dan rasa ingin terus menikmati empuknya kasur berperang di dalam hati dan jiwa raga kita saat itu melawan kenyataan bahwa saya harus bangun pagi hari ini. Jika di kendalikan dengan baik pola bangun pagi kita akan terasa indah dan rasa menderita serta sengsara yang luar biasa itu akan hilang dengan sendirinya, mau tahu bagaimana caranya ? ini bukanlah hal yang rahasia, sehingga dengan mudah anda akan mempelajari bagaimana Cara Bangun Pagi Tanpa Harus Merasakan Penderitaan.

    Sebelum kita uraikan cara bangun pagi bagi yang susah bangun pagi tanpa harus mengalami sengsara dan rasa derita yang mendalam, silahkan anda simak salah satu video tutorial yang akan mengungkap rahasia cara mudah bangun pagi dengan bahagia, selamat menyimak :





    SEKILAS INFO


    http://goo.gl/ctFNpk

    Mau Pempers Gratis Premium Care New Born isi 13 Gratis ?  Tersedia 40 Ribu Paket Sample Gratis Isi 13 Pcs untuk Anda !


    Good Luck!

    Cek Info Promo Berikutnya Di Sini





    Bangun Pagi itu indetik dengan istilah "Jatuh dari Tempat Tidur" Menyakitkan dan menderita, ahhh masa sih ?
    Banyak dari kita yang sepakat bangun pagi adalah hasil dari sebuah kebiasaan. Kalau Anda biasa bangun pagi untuk sholat Subuh apalagi ke Masjid, tentu kebiasaan ini akan berlanjut untuk jangka waktu yang lama. Atau Anda seorang pekerja yang mewajibkan pagi buta sudah keluar rumah seperti pedagang sayur atau pengantar koran, tentu bangun pagi bukan hal yang sulit.
    Tapi bagaimana dengan Anda yang tidak ada aktifitas berarti di pagi hari, tetapi ingin membiasakan bangun pagi?. Bagi sebagian orang itu hal yang susah. Sebagian orang lebih memilih menikmati tidur dan bangun pada saat hari sudah siang apalagi itu hari libur. Hal ini menjadi kebiasaan dan akan sulit dirubah kalau tidak pernah mencoba melawannya. Intinya Jika di kelola dengan baik pola bangun pagi anda pasti akan terasa lebih menyenangkan loh, yuk kita pelajari bersama - sama caranya, eang sih perjuangan bangun pagi itu memanglah tidak gampang, tapi gak ada salahnya kamu harus coba beberapa hal dibawah ini  :

    • 1. Biasakan Tidur Lebih Awal, Supaya Besok pagi tubuhmu kamu Jadi Lebih Segar.
      Waktu tidur normal bagi orang dewasa rata-rata 7-8 jam per harinya. Waktu tersebut merupakan waktu ideal bagi manusia dewasa untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Dengan tidur yang berkualitas kamu akan mendapat banyak manfaat bagi tubuh.Selain itu, tidur yang berkualitas juga akan membuat suasana hatimu lebih terjaga.

    • 2. Matikan Lampu Dan Alat Elektronik Lainnya Agar Tidurmu Berkualitas.
      Menurut penelitian, tidur dengan lampu padam bisa mencegah penyakit kanker. Menurut ahli biologi Joan Robert, tubuh dapat menghasilkan hormon melatonin hanya ketika tidak ada cahaya. Hormon inilah yang nantinya mampu mencegah serta memerangi penyakit kanker. Selain itu, mematikan lampu kamu juga disarankan untuk memadamkan televisi. Supaya hormon melatonin yang dihasilkan tubuh bisa lebih maksimal. Tidak hanya tubuhmu yang akan sehat dan segar saat bangun nanti, kamu pun bisa menghemat energi.

    • 3. Cobalah Untuk Tidak Tidur Siang.
      Supaya mendapatkan tidur yang nyenyak di malam harinya, kamu bisa menghindari tidur pada siang hari. Selain tidur malammu lebih berkualitas, kamu juga akan merasa mengantuk lebih cepat. Jika kamu memiliki insomnia atau gangguan tidur, tidur siang sangat tidak disarankan buatmu.

    • 4. Hindari Makan Berat Sebelum Tidur
      Langsung tidur setelah makan akan menimbulkan banyak efek negatif untuk tubuh kita. Ada beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu sistem pencernaan bekerja ekstra saat kamu sedang terlelap, sehingga tidurmu tidak bisa nyenyak atau bahkan hal ini akan membuatmu insomnia. Di sisi lain, tidur dalam keadaan lapar juga dapat membuat tubuhmu lemas saat bangun pagi. Jadi cara terbaik untuk menyiasatinya adalah, jangan makan terlalu berat saat kamu hendak tidur. Dan hindari minuman berkafein serta beralkohol.

    • 5. Letakkan alarm di tempat yang jauh dari tempat tidur
      Pasang alarm dan meletakkannya di samping tempat tidurmu itu bisa dikategorikan sebagai usaha paling sia-sia dalam hidup. Karena saat alarm bangun tidur berbunyi, kamu bisa dengan mudah mengambilnya, mematikannya (atau snooze sampai bego) dan kemudian tidur lagi. Nah, agar alarmmu bisa berfungsi sebagaimana mestinya, letakkan alarm jauh dari tempat tidurmu sehingga mau tidak mau kamu harus bangun dan mencarinya serta mematikannya saat alarm berdering. Sekali kamu beranjak dari tempat tidur.

    • 6. Ganti Dering Alarm Dengan Irama lembut Supaya Kamu Tidak Bangun Dengan Terkejut
      Bunyi dari jam weker atau alarm ponselmu terkadang sangat menganggu dan bisa membuatmu bangun dalam keadaan yang terkejut sehingga bisa membuatmu merasa tidak segar bahkan tidak mood. Hal ini berbahaya karena bisa merusak suasana hatimu di sisa hari.Lebih baik gunakan fitur alarm dalam ponselmu dan aturlah suaranya menggunakan lagu favoritmu. Lagu-lagu dengan nada yang sedikit lembut atau ceria bisa membuatmu bangun tidur dalam keadaan senang.
    • 7. Minumlah Air Putih Setelah Bangun Tidur.
      Minum air putih sebelum tidur bisa membuatmu bangun lebih cepat karena kamu harus segera ke kamar mandi untuk buang air kecil. Dengan begini mau nggak mau kamu harus segera bangkit dari tempat tidur ‘kan?Sedangkan manfaat minum air putih setelah bangun tidur adalah untuk mengganti cairan tubuh yang hilang dan demi mengaktifkan kembali organ-organ dalam tubuh. Minum air putih setelah bangun itu ibarat kick-start bagi metabolismemu, kamu bisa lebih cepat sadar dan tidak lagi merasa ngantuk.
    • 8. Segera mandi pagiSaat kamu sudah benar-benar terbangun dari tidur, segeralah beranjak dari tempat tidur lalu basuhlah mukamu dengan air. Bersihkan area wajahmu terutama pada area sekitar mata. Membasuh wajah dengan air akan merangsang saraf pada sekitar wajahmu sehingga membuatmu jadi lebih segar dan tidak merasa ngantuk lagi.

    • 9. Tingkatkan Ibadahmuhubungannya bangun pagi sama ibadah, udah pasti eratlah hubungannya. Buat yang muslim jadi terbiasa bangun pagi untuk solat subuh. Ibadah lancar,dapet pahala, plus orangtua kamu pasti seneng banget kalo anaknya nggak cuma mentingin dunia tapi juga akherat. Alhamdulillah. Tapi abis solat subuh jangan tidur lagi, sama aja boong. Lanjutkanlah dengan berolahraga. Lari-lari kecil keliling komplek, misalnya. Atau kalo lari-lari pagi gitu loh.
    • 10.Minta Bangunin Pacar
      Buat yang Punya Pacar, Inilah cara yang paling ampuh untuk membangunkan anda dengan penuh rasa bahagia, Maaf ya, bukannya nggak peduli sama perasaan kaum jomblo, tapi ya emang ini rahasia ampuh biar bisa bangun pagi. Apalagi kalo pacar kamu ngebanguninnya pake anceman: “Kalo kamu nggak bangun juga, mending aku balikan aja sama mantan aku. Titik!”. Abis itu kamu bakal melotot, dari pada nerusin tidur tapi dihantui mimpi buruk yang dibintangi pacar kamu sama mantannya! Jika kamu memang benar-benar susah untuk bangun pagi, kamu bisa meletakkan sebaskom air beserta handuk kecil di dekat tempat tidurmu. Segera setelah kamu bangun di pagi hari kamu bisa meraupkan air ke wajahmu. Hal ini merupakan cara jitu untuk membuatmu tidak kembali memejamkan mata saat sudah terbangun di pagi hari.
      Ingatlah ! Bangun tidur adalah salah satu kunci penentu produktivitasmu. Jangan sampai harimu kacau, telat kuliah, dan jadwal berantakan hanya gara-gara bangun tidur yang nggak benar.

    Prinsipnya, waktu tidur normal bagi orang dewasa itu rata-rata 7-8 jam per harinya. Ya, waktu tersebut merupakan waktu ideal bagi manusia dewasa untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Dengan tidur yang berkualitas kamu akan mendapat banyak manfaat bagi tubuh. Tidak hanya lebih segar, lingkaran hitam di bawah matamu juga akan menghilang. Selain itu, tidur yang berkualitas juga akan membuat suasana hatimu lebih terjaga.


    Lebih Indah Lagi, Jika.... Kamu Segera Buka jendela kamarmu lebar-lebar supaya sinar matahari pagi dan udara segar masuk ke kamar
    buka jendela kamarmu

    Biasanya kita akan lebih sulit tertidur ketika kamar dalam keadaan terang. Oleh sebab itu, bukalah jendela kamarmu agar cahaya matahari di pagi hari bisa masuk ke dalam kamar. Hal ini bisa memicumu untuk membuka mata lebih lebar dan tidak lagi bergelung di bawah selimut nyamanmu. Selain itu, membiarkan jendela kamar terbuka saat tidur berfungsi agar sirkulasi udara di dalam kamar tetap berjalan lancar.

    Nah, apakah Anda ingin bisa bangun pagi? Menikmati segarnya udara dan sehat serta hangatnya mentari pagi meskipun tidak ada aktifitas pekerjaan yang memaksa bangun pagi?. Mudah sekali caranya. Disini ada sedikit langkah yang pernah  dilakukan dan berhasil sampai sekarang. Perlu dicatat, sebelum ini ada seseorang yang sangat pemalas bangun pagi. Bertahun-tahun suka bergadang dan bangun kadang bukan lagi siang hari, tetapi ketika hari sudah hampir sore. ( Mungkin Pekerjaannya Seorang Satpam atau Hansip kali ya ? )
    Untuk merubah kebiasaan malas bangun pagi, kunci utamanya adalah niat. Niat untuk bangun pagi.

    Dibawah ini adalah langkah awal untuk merontokkan kebiasaan malas bangun pagi. Mungkin terlihat sulit, tapi setelah dipraktekkan ternyata mudah :
    Langkah pertama:
    Awalnya mungkin Anda biasa tidur larut malam, jam 1 atau jam 2 dini hari. Biarkan saja, jangan karena Anda ingin bangun pagi lantas memaksakan diri tidur jam 9 malam, ini biasanya gagal. Anda cuma bisa terdiam di kamar tanpa pernah bisa tidur pada jam-jam itu. Untuk permulaan biarkan jam tidur Anda seperti biasanya.
    Langkah kedua:
    Pasang alarm. Jangan satu tapi lebih. Yang paling mudah adalah kombinasikan alarm hp dan alarm pada jam meja/weker. Alarm hp pasang untuk sekian waktu. Misalnya pada jam 4.00, lalu jam 4.30 kemudian jam 5.00. Kemudian weker pada jam 5.10. Letakkan perangkat alarm itu pada lokasi yang susah dijamah dalam kamar tidur Anda. Misalnya diatas lemari, atau dibawah kolong tempat tidur. Ini untuk menyulitkan Anda mematikannya. Dengan alarm yang berbunyi bertubi-tubi itu, Anda akan terbangun dan segeralah konsisten dengan niat Anda untuk bangun pagi.
    Langkah ketiga:
    Setelah terbangun, segera ke kamar mandi untuk cuci muka. Basahi rambut dan gosok gigi. Tidak perlu langsung mandi juga tidak masalah.
    Langkah keempat:
    Buatlah kopi kental. Pada pagi itu segera minum kopi kental yang pahit, ini akan menyegarkan Anda seketika. Kalau tidak suka kopi, minumlah minuman hangat lainnya.
    Langkah kelima:
    Gerakkan badan Anda. Lakukan olahraga ringan seperti jalan-jalan atau bersepeda disekitar tempat tinggal sampai badan mengeluarkan keringat. Dan ketika matahari semakin tinggi, kembalilah kerumah lalu mandi. Setelah itu makan pagi yang ringan-ringan saja seperti roti atau biskuit.
    Selesai sudah tahapan awal ini. Anda telah berhasil bangun pagi, walaupun belum dalam kondisi bahagia, tapi lama - lama bisa Jadi terbiasa !
    Lalu bagaimana mempertahankannya?. Berikut ini saya lanjutkan tahapan berikutnya agar keesokan hari dan seterusnya Anda bisa terbiasa bangun pagi kembali.
    Langkah keenam:
    Anda sudah bangun pagi dan sudah pasti pada pagi itu badan terasa segar. Tapi menjelang siang tentu badan menjadi lemas dan ngantuk akibat semalam tidur terlalu larut. Paksakan melek, jangan tidur!. Ini kuncinya. Paksakan melek, minumlah kopi atau lakukan hal-hal ekstrim. Pokoknya jangan berdiam diri. Kalau saya dulu dalam kondisi ini memilih mencuci mobil sendiri. Juga pernah pergi ke keramaian seperti pasar, nongkrong di warung kopi sampai hari menjelang sore. Sesuaikan saja.
    Langkah ketujuh:
    Nah, ini hasilnya. Karena Anda memaksakan diri tidak tidur siang meskipun ngantuk berat, maka hasilnya bisa didapatkan. Pada malam hari Anda bisa tidur lebih cepat. Jam 7 atau jam 8 malam adalah waktu yang tepat untuk tidur. Rasakan bedanya, tidur Anda akan lebih nikmat.

    Karena tidur malam lebih awal. Maka bisa dipastikan bangun pagi akan lebih mudah. Tetap lakukan langkah-langkah diatas selama beberapa hari. Nanti lama-lama akan terbiasa.
    Intinya disini adalah  merubah pola jam tidur. Dengan sedikit pemaksaan pada tubuh dan hasilnya positif. Memang susah pada awalnya, tapi rasakan manfaat di kemudian hari. Bila bangun pagi ini dilakukan terus menerus, rasakan perubahan yang positif pada tubuh Anda yang semakin sehat dan kehidupan Anda yang semakin menarik.

    SEMOGA BERMANFAAT !

    Artikel ini dirangkum Dari Berbagai Sumber


          Sebelum Anda Menutup Halaman Ini ada baiknya anda berbagi kasih dengan  membagikan Informasi bermanfaat ini kepada teman - teman yang lain dengan cara menekan Tombol Share Di bawah Postingan ini, agar semakin banyak orang yang di berkati lewat informasi yang anda bagikan.








  • Cara Cepat dan Mudah Supaya Bisa Berenang





    Bagi sebagian orang mungkin terasa sulit untuk memiliki kemampuan renang minimal ketika berada di dalam kolam air ia tidak langsung tenggelam, sebagai manusia yang hidupnya di darat kemampuan dasar renang sangatlah di perlukan untuk mempertahankan hidupnya ketika terjadi bencana banjir atau ketika ia tenggelam di tengah lautan luas, atau yang lebih bermanfaat lagi kemampuan berenang dapat di jadikan hobby ataupun olah raga rutin yang menunjang kesehatan anda. Berenang juga dapat membantu pertumbuhan badan untuk tumbuh lebih tinggi, khususnya pada masa-masa pertumbuhan, atas dasar inilah maka tidak ada alasan bagi anda untuk tidak mencoba belajar berenang, Jangan khawatir dibawah ini kami akan memberikan panduan lengkapnya kepada anda, Ayo Pelajari Caranya !!! Cara Cepat dan Mudah Supaya Bisa Berenang. Sebelum kita bahas Teori dan Tehnik Cara Cepat dan Mudah Supaya Bisa Berenang lebih lanjut ada baiknya anda simak sejenak video tutorial dibawah ini tentang Bagaimana caranya Belajar Berenang dengan mudah dan cepat. Selamat menyimak





    SEKILAS INFO :

    Jangan Lupa Like Fans Page Bursa Kuis dan Follow Twitter @bursakuis  dapatkan up date kuis terbaru dan Voucher Belanja Gratis Serta Sample Produk Gratis dari sponsor..



    * Agar Kamu tidak kehilangan informasi ini silahkan Klik Tombol Share Terlebih Dahulu yang ada di paling bawah artikel ini ke Facebook atau Twitter Kamu.


    Voucher Belanja Gratis dan Sample Produk Gratis - CEK  DI SINI




    http://goo.gl/ctFNpk

    Mau Pempers Gratis Premium Care New Born isi 13 Gratis ? Langsung saja  Klik Banner di atas atau Request melalui tautan Berikut ini : http://goo.gl/ctFNpk Tersedia 40 Ribu Paket Sample Gratis Isi 13 Pcs untuk Anda !


    Good Luck!



    Cek Info Promo Berikutnya Di Sini




    Untuk Bisa cepat bisa berenang, anda dapat belajar berenang dikolam yang dangkal dahulu atau anda dapat mencoba belajar berenang di pantai. Karena air laut memiliki daya apung yang tinggi sehingga anda lebih mudah mengapung dan belajar gerakan dasar berenang. Jika di kolam renang berair tawar anda akan membutuhkan tenaga yang besar untuk berusaha tetap mengapung. supaya cepat bisa berenang anda dapat mencoba Berenang gaya dada/gaya katak lebih dulu karena lebih mudah dilakukan. Renang gaya katak dapat dilakukan dengan mempertahankan kepala tetap dipermukaan dengan gerakan tangan lurus kedepan lalu membuka kearah samping disertai kaki menendang kearah luar menyerupai gerakan katak. Atau anda dapat mencoba gerakan lain yang anda anggap paling mudah.

    Demi Keselamatan anda ada beberapa hal yang harus anda diperhatikan terkait lokasi yang anda gunakan untuk belajar berenang.
    Jika anda belajar berenang di pantai. Cari lah lokasi pantai yang berpasir dan tidak terlalu curam. Dengan kondisi arus dan ombak tidak terlalu besar. Kondisi pantai seperti ini biasanya dapat ditemukan pada pagi hari saat cuaca cerah.

    Jika anda memilih belajar dikolam renang umum. Cari waktu dimana kolam renang tidak terlalu ramai, cari tempat kolam renang yang memiliki area dangkal. Jangan belajar dikolam renang umum yang memiliki fasilitas bermain seperti kolam arus, perosotan atau hal menarik lainnya yang akan mengganggu konsentrasi anda untuk belajar berenang. Yang ada, anda malah akan sibuk menikmati arena bermain dan gagal belajar berenang.

    Yang tak kalah penting saat belajar berenang di pantai ataupun di kolam renang. Mintalah bantuan rekan anda yang sudah bisa berenang untuk mengawasi anda dan membantu anda memberi contoh gerakan berenang yang baik dan benar.

    Berikut Ini adalah Beberapa hal dasar yang perlu Anda dipelajari supaya cepat bisa berenang.

    Meluncur dan Mengapung.
    Cara cepat bisa belajar berenang,belajar berenang,

    Untuk cepat bisa berenang tentu anda harus mampu mengapung terlebih dahulu. Agar dapat mengapung dengan mudah anda dapat mempelajarinya di pantai atau di kolam renang yang dangkal kira-kira setinggi dada.  Hentakan kaki kelantai atau kedasar kolam untuk mendorong tubuh anda meluncur kedepan.

    Anda dapat menggunakan peralatan seperti snorkel agar anda dapat mengapung lebih lama dengan posisi badan menelungkup (menghadap kebawah). dengan bantuan snorkel anda dapat tetap bernapas sehingga anda dapat mengapung lebih lama dan membiasakan diri dengan posisi tersebut. Hal ini juga dapat membantu anda melatih pernapasan didalam air. Jika anda belajar berenang di pantai, anda akan lebih mudah mengapung karena konon katanya air laut memiliki berat jenis yang tinggi.

    Menggerakan anggota badan

    Setelah anda merasa mahir untuk mengapung dengan baik, maka selanjutnya anda dapat melatihgerakan dasar berenang. Gerakan kaki atau tangan secara perlahan membentuk gerakan berenang. Jangan panik saat menggerakan badan, gerakan badan sesuai gerakan renang gaya bebas ayunkan tangan seolah mendayung dan gerakan kaki keatas dan kebawah agar tubuh anda dapat bergerak maju.

    Cara cepat bisa belajar berenang,belajar berenang,

    Cara belajar berenang dengan mulai menggerakan anggota badan ini, anda perlu tetap mengunakan snorkel untuk membantu anda bernafas meskipun posisi kepala anda berada didalam air.

    Lakukan latihan ini secara rutin hingga anda merasa sudah lancar. Tetap menggunakan kolam yang dangkal atau dipinggir pantai yang tidak tertlalu dalam untuk mulai belajar berenang.

    Latihlah gerakan kaki di pinggir kolam dengan memegang tepian kolam dan gerakan kaki hingga tubuh anda terangkat ke permukaan.

    Pernapasan.

    Cara cepat bisa belajar berenang,belajarberenang

    Bernapas saat berenang mungkin agak sulit dilakukan. Jika sebelumnya anda belajar berenang dengan mengunakan snorkel. Untuk melatih pernapasan anda tidak memerlukan snorkel lagi. Berenang dengan gaya bebas angkat kepala kesamping hingga kepala keluar dari dalam air untuk mengambil napas.

    Hal ini agak sulit dilakukan tapiseiring berkembangnya kemampuan dan latihan rutin yang anda lakukan, yakinlah anda akan cepat bisa dapt berenang dengan baik.

    Untuk belajar berenang anda bisa memulai belajar gaya bebas terlebih dahulu karena Berenang gaya bebas relatif mudah dibanding gaya renang lainnya. Jika anda sudah dapat melakukan dasar-dasar berenang, anda bisa mencoba gaya renang lainnya yaitu gaya kupu-kupu, gaya punggung dan lainnya.


    Berikut ini Trik yang Harus anda pelajari Jika ingin cepat bisa berenang

    Trik Pertama : Latihan Pernafasan Dulu
    Yuk Pelajari Cara agar badan kita tidak tenggelam di air


    Caranya : tarik nafas melalui mulut, tahan, kemudian masukkan kepala kedalam air buang nafas melalui hidung secara perlahan - lahan hingga membentuk gelembung - gelembung udara, lakukan secara santai dan pelan - pelan, ulangi hingga terbiasa dan santai.peringatan pada saat menyelam jangan menahan nafas, buanglah nafas yang tertahan melalui hidung. Cara agar tubuh kita tidak tenggelam di air.

    Trik Kedua : Belajar mengapung, agar lebih rilex dan tidak panik saat mulai berenang

    Caranya : kedua tangan berpegangan pada pinggiran kolam, kedua kaki didorong keatas hingga posisi seperti berdiri dipermukaan air, tarik nafas kemudian celupkan bagian wajah saja tahan nafas dan buang perlahan - lahan melalui hidung, lakukan berulang - ulang hingga terbiasa, trik jika kedua kaki tenggelam naikan bokong keatas.

    Harap Diperhatikan : untuk proses belajar mengapung ini, awalnya bisa dibantu oleh temannya untuk memegangi tangannya, ketika dia berusaha mengapungkan badannya dengan santai di atas permukaan air dan sewaktu mau berdiri kembali. ketika belajar mengapung dan meluncur ini, yang paling utama adalah menghilangkan rasa takut dengan air.

    Trik Ketiga : Belajar meluncur di atas permukaan air, supaya cepat bisa berenang

    Caranya : Setelah bisa mengapungkan badan di atas permukaan air, Duduklah dipinggir kolam kedua telapak kaki menempel didinding kolam, pada hitungan ketiga dorong badan kedepan dengan kedua tangan kedepan, gerakan kaki seperti sedang berjalan dipermukaan air. ( untuk belajar mengapung, mintalah teman untuk menemani anda.) cara agar badan bisa mengambang di air.

    Trik Ke Empat : Belajar Menggunakan Gaya Renang Dengan Baik Dan Benar

    Gaya Dada adalah gaya yang paling mudah dipelajari, setiap gaya sebenarnya juga mudah dipelajari yang penting jangan pernah ada rasa takut saat di air. Agar bisa cepat berenang

    1. duduk dipinggiran kolam, kaki menempel di dinding kolam, tarik nafas tendang kaki kedepan.
    2. Gerakan kakikaki

    Caranya :
    Kaki ditekuk (dengkul dibengkokkan/ditekuk) Kemudian tendangkan/luruskan kaki dengan posisi kedua kaki terbuka (kaki kiri dan kaki kanan saling berjauhan).Masih dalam posisi kaki lurus, kemudian kaki dirapatkan (sampai telapak kaki kiri dan kanan agak bersentuhan .

    Rumusnya yaitu :

        tekuk, tendang, rapatkan,
        tekuk, tendang, rapatkan,
        Gerakan tangan

        A : Posisi awal, kedua tangan lurus di atas kepala (kedua telapak tangan saling bertemu & menempel)
              masing - masing tangan menempel disisi masing - masing telinga.
        B : Kemudian tarik tangan ke samping kanan dan kiri, tetapi tidak perlu terlalu ke samping (cukup tarik ke
              samping selebar bahu dan selebihnya tarik ke bawah.
              Dari bawah perut tangan menyatu lalu Luruskan tangan kembali.

    Ulangi Gerakannya hingga Anda terbiasa dan Lebih Mahir .

    Rumus tangan untuk gaya dada :

        luruskan tangan di atas kepala, gerakkan tangan ke samping kiri dan kanan,
        luruskan tangan di atas kepala, gerakkan tangan ke samping kiri dan kanan, dan seterusnya.

    3. Gerakan kombinasi tangan, kaki dan kemudian mengambil nafas

        Gerakan tangan dan kaki dilakukan bergantian.
        Pengambilan nafas dilakukan ketika gerakan tangan ke samping kiri dan kanan, kemudian kepala
        mendongak ke atas sambil mengambil nafas

    Setelah lancar, mulailah perbaiki gaya renang gaya dada Anda. Gerakan kaki dan tangan bergantian yaitu 1 kali gerakan kaki, 1 kali gerakan tangan dan ambil nafas, usahakan tangan dan kaki jangan sampai saling bersamaan, tetapi selang - seling / bergantian. Kaki dan tangan jangan bersamaan membukanya tetapi harus bergantian, agar  Gerakan tangan jangan terlalu lebar, melainkan agak ke bawah (hal ini akan memberikan dorongan yang lebih kuat sekaligus memudahkan pengambilan nafas).

    Selamat Berlatih, Jika anda merasa artikel ini bermanfaat cobalah bagikan kepada teman - teman anda dengan cara menekan tombol share ke media sosial di bawah ini

    Dari Berbagai Sumber


  • WHAT WE DO

    We've been developing corporate tailored services for clients for 30 years.

    CONTACT US

    For enquiries you can contact us in several different ways. Contact details are below.

    Karya Nyata Ragam Kerajinan

    • Street :Road Street 00
    • Person :Person
    • Phone :+045 123 755 755
    • Country :POLAND
    • Email :contact@heaven.com

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.