Pengertian Insomnia atau Penyakit susah tidur

Apakah sobat termasuk salah satu orang yang mengalami susah tidur saat malam hari? Jika benar bisa jadi sobat menderita Penyakit Insomnia atau penyakit susah tidur, sangat menyebalkan sekali pastinya jika mengalami hal tersebut apalagi jika sobat besoknya harus bangun pagi untuk kerja. Apa sih maksud insomnia itu dan apa penyebabnya bisa sobat baca pada ulasan artikel mengenai penyakit Insomnia atau Penyakit Susah Tidur berikut ini.

pics from : http://www.blisstree.com/2012/11/27/mental-health-well-being/sleep-and-depression-sleep-apnea/

baca juga : Cara Mengatasi Insomnia

Pengertian Insomnia adalah

Menurut artikel yang terdapat pada Wikipedia yang mengulas mengenai Insomnia, penyakit insomnia atau penyakit susah tidur adalah sebuah gejala kelainan pada waktu tidur kita berupa kesulitan berulang kali untuk melakukan aktifitas tidur di malam hari, dan apabila ada kesempatan untuk bisa tidur akan sulit dipertahankan lama waktunya..

Biasanya penderita insomnia akan mengalami gangguan fungsional kesehatan tubuh seperti kurang fit, kurang fokus dan masalah kesehatan lainya yang diakibatkan oleh karena tubuh kurang beristirahat.

Penyebab Insomnia

Penyebab susah tidur atau insomnia bisa disebabkan oleh berbagai macam hal seperti gangguan emosional, terjadi kelainan fisik, pemakaian obat-obatan tertentu yang dapat menyebabkan sulit tidur.

Susah tidur juga sering terjadi baik pada usia muda dan usia lanjut, dan penyakit susah tidur seringkali muncul bersamaan dengan gangguan emosional, depresi, tingkat kecemasan yang tinggi, ketakutan dan kegelisahan.

Insomnia juga bisa disebabkan karena pola tidur yang terbalik, pada saat malam atau waktu tidur mereka tidak tidur tapi pada saat siang justru tidur.

Penyebab insomnia diatas bisa terjadi dan diakibatkan beberapa hal dibawah ini :

• Penderita memiliki aktifitas dimalam hari seperti contohnya berkerja di malam hari.
• Mengkonsumsi alkohol yang akhirnya mengganggu fungsi organ tubuh.
• Terkadang bisa diakibatkan oleh efek samping dari pemakaian obat tertentu.
• Trauma terhadap suatu peristiwa tertentu.
• Gangguan pada otak yang disebabkan oleh penyakit seperti stroke, Alzheimer dan ensefalitis.
• Bisa juga susah tidur atau insomnia disebabkan si penderita mengalami Jet Lag.

Gejala insomnia

Dibawah ini adalah beberapa gejala atau ciri-ciri insomnia yang umumnya timbul saat seseorang menderita insomnia:

• Sulit untuk tidur atau sering terjaga pada malam hari.
• Tubuh terasa lelah.
• Sering merasa cemas, tegang, gelisah dan khawatir.
• Pada saat mengalami susah tidur semakin berusaha untuk bisa tidur atau merem malah justru semakin sulit tidur.

Apabila sobat mengalami gejala seperti diatas bisa jadi sobat menderita insomnia atau penyakit susah tidur, segera konsultasikan atau cari penanganan medis untuk masalah susah tidur yang sobat alami tersebut.

Semoga informasi atau ulasan mengenai Pengertian Insomnia adalah merupakan penyakit susah tidur diatas bisa membantu sobat yang sedang mencari tahu tentang arti dari insomnia atau penyakit susah tidur.